科普：返岗复工 上班族如何做好防护？

长假过后，上班族们陆续返岗复工。新冠肺炎疫情仍在持续，公交地铁上如何做好防护？到单位又该注意些什么？是否需要戴手套？对此，世界卫生组织驻华代表处近日通过官方微信公众号提出了一些建议。

　　出行时如何做好防护？世卫组织建议尽量错峰出行。如果不得不乘坐公交，最好与其他乘客保持至少一米的距离；避免触摸自己的脸；用含酒精的免水洗手液洗手，尤其是触摸过售票机、门、扶手等物体表面后；打喷嚏或咳嗽时用纸巾、臂肘等遮盖口鼻；不要随地吐痰；纸巾用后立即扔掉并洗手。

　　上班期间，应减少在密集空间内聚集，具体做法包括以电话或网络会议替代面对面会议，推迟不必要的团体活动，限制同一时间工作场所的人数等；经常对工作场所进行清洁和消毒，尤其是门把手、电话、键盘、电梯按钮、厨房、水房和洗手间；问候他人时避免身体接触，不要握手；和同事、客户谈话时保持一米距离；常使用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手；咳嗽或打喷嚏时注意正确遮挡。

　　世卫组织说，如果口罩不够用，就在最必要的时候使用，如在公交地铁车厢、电梯等人员密集的密闭空间中。戴口罩前后要注意洗手，且佩戴过程中避免用手触摸口罩。至于戴手套，其好处不如勤洗手。戴手套可能会给人们一种错误的安全感，进而增加接触病毒的风险。例如，在接触了受污染的表面后又用戴着手套的手触摸自己的脸。若想真正起到防护作用，手套必须一次性使用或适当清洗、保持干燥。对公众来说，与戴手套相比，常用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手更实用有效。

　　下班回家后，别忘记先洗手再与家人接触。另外，保持家居环境卫生非常重要，应注意的事项包括多开窗通风；定期清洁住所，尤其是厨房和卫生间的家具和物体表面；常清洁孩子的玩具；及时丢弃用过的纸巾等。